如何通过正确设置双显示器来提升工作效率

双杆Lima显示器挂臂的俯视图。

仅需四步，就能极大提升人体工程学效果

1.保持符合人体工程学要求的正确姿势。
2.指定主屏幕。
3.将鼠标朝向主屏幕摆放。
4.调整两个显示器，使其高度与视线保持齐平。

自2002年以来，我们发现双显示器使用率增加了70%，这是有原因的。多项研究表明，使用双屏幕的人士工作效率更高——其工作效率可提升高达43%1。但是，如果您的人体工程学设置不正确，则可能因为背部疼痛和眼睛疲劳让您的工作效率大打折扣。如果您想通过投资双显示器，获得最大效益，请继续阅读以下显示器配置技巧，以提高舒适度和工作效率。

侧面示意图：在一张高度可调式办公桌前，坐在人体工程学办公椅上的人演示如何将您的主显示器摆放在正对身体的位置并使之保持与您的视线齐平。

1. 保持正确姿势

姿势是人体舒适度的根基，在调整显示器挂臂之前，至关重要的一点就是要始终保持良好体态。对于坐姿，您的背部应贴紧椅子靠背的下方，双脚稳稳地放在地面，前臂放在桌面并与桌面垂直。站姿也是如此。身体站直，并确保前臂放在桌面时与桌面垂直。

2.指定您的主屏幕

找到最舒适的坐姿和站姿后，就可以调整显示器了。在双显示器设置中，主屏幕应该是用于输入报告或填写电子表格的屏幕。副屏应作为参考屏（或观看cat视频）。

正面示意图：通过并排摆放的两台显示器，演示如何指定一个显示器为主显示器而将另一台显示器作为参照。
俯瞰示意图：通过办公桌、座椅、键盘、鼠标和显示器的位置摆放，演示如何让鼠标保持朝向主屏幕。

3.调整鼠标方向

调整好显示器后，将鼠标朝向主屏幕摆放。这样可让您的鼠标远离“过远”区域，即需要您伸长胳膊，肘部角度接近180度才能进行操作，并有可能造成重复性压力损伤的区域。

4.调整舒适度

将主屏幕摆放在身体正前方，并保持其高度与视线齐平，同时确保副屏幕与主屏幕等高。这样可以避免您因扭转身体或低头查看其他屏幕而造成脖子和眼睛酸痛。

侧面示意图：在一张高度可调式办公桌前，坐在办公椅上的人演示如何让您的前臂与桌面保持90度的垂直角度。

查找最适合您的显示器挂臂

不知道该从哪个位置开始进行双显示器挂臂设置？查看Herman Miller的这些选项。

Ollin显示器挂臂

动态的Ollin显示器挂臂能支持重量极轻的设备，不管是笔记本电脑还是显示器。挂臂具有较广的运动范围和倾仰幅度，其中包括最适合触摸屏的倾仰角度。因此，不管坐着还是站着，您都可以将显示器摆放在身边让您觉得舒适的任何位置。

Flo显示器挂臂

Flo显示器挂臂全系列均可进行流畅而简便的调整，让您可自由选择以垂直、水平或倾斜方式摆放，从而减少眼睛疲劳，所有操作都可通过调节杆完成。它有灵活的运动范围，流畅地配合用户从坐姿到站姿的各种姿势变换和活动。

Daisyone显示器挂臂

使用易于设置和安装的Daisyone，您可在同一根支柱上固定最多四块等高的屏幕。Daisyone采用了高效且节省空间的设计，意味着它在紧凑的环境中更能一展所长，譬如当很多人彼此的工位靠得很近，办公空间局促的时候。

Wishbone显示器挂臂

Wishbone采用立柱-悬梁结构，有三种长度可供选用。该设计非常适合于多屏应用，例如证券交易大厅和控制室。

注意
[1] https://www.jonpeddie.com/press-release/jon-peddie-research-multiple-displays-can-increase-productivity-by-42/

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